跑到第六圈的时候，已经有人快要支撑不住了，这个时候就该夜羽出现了。

    在他的身后阴门出现，几十个骷髅兵从里面走出。

    “让他动。”

    几个骷髅兵点头，将落后的那个人弄了起来，让他继续跑，8点45左右。

    他们跑完了夜羽拍了拍手对着山脚下说道:“上来吃早饭。”

    一群人相互搀扶着来到了山，夜羽已经给他们盛好了汤，至于夜羽早就吃完了。

    “20分钟的吃饭时间，同样也是你们休息的时间。”

    话罢夜羽就带着阿蛛朝着脚底下而去，来到了第一个训练的地方。

    这里是一块空地，这里是让他们训练臂力用的，最简单的就是俯卧撑了。

    20分钟转瞬而过，几个人来到了山下，见此夜羽点头随即说道:“接下来我给你们演示一下。”

    说罢，夜羽先是做了几个，见此邪月等人点了点头而武双和叶天程则是嘴角一抽这和扎马步差不多但后面就不怎么行了。

    “20个一组，先做个4组吧，也就是80个，每做完20个可以休息三分钟。”

    “好了开始吧。”

    来到了冷嫣的面前。

    “阿冷怎么样支撑的住不？”

    冷嫣挥了挥粉拳道:“阿羽放心我可以坚持住的！”

    见此夜羽摸了摸她的头随后就开始来到了下一个训练地方这里距离他们训练的地方不远。婷阅小说网

    看着趴在地上的魂兽，夜羽笑了起来这些魂兽都是他让小狮抓过来的，绝对的听话。

    “一会你们的任务就是和他们对打，记住不能伤害他们。”

    那是几十只豹类魂兽，它们点了点头就趴在地上安静等待他们的到来。

    夜羽见此朝着山的大锅一会，那大锅出现在了他的身边，而里面还有一些魂兽的肉，给它们分了之后夜羽就躺在椅子上喝着小果汁一脸笑容的看着他们训练。

    在他的手中一根漆黑长棍出现，从椅子上下来随后来到了一个人的身边，用棍子往下压了压。

    “好好做，每一个动作都要标准。”

    回到了椅子上，阿蛛将果汁递了过来，夜羽接过了果汁喝了一口又递给了她。

    站起身子来到了冷嫣的面前，看着她额头上的汗水，随后笑道:“累吗？”

    “还行。”

    “嗯。”

    “不想做就不要做了。”

    “不要。”

    “好吧。”

    夜羽手中的棍子朝着另一边胡列娜的屁股放了上去，微微下压这才将其收回。

    回到了椅子上，一招手阿蛛再次将果汁拿了过来，足足过去了近一个小时后，他们才将俯卧撑做完。

    “好了接下来休息20分钟。”

    听见修炼武双和叶天程直接趴在了地上，额头上都是汗珠，见此夜羽的目光看向了身边的阿蛛，阿蛛点头将提前准备的好的盐水递给了他们。

    至于运动饮料他没有，系统也没有，衣服倒是多的是。

    休息20分钟之后，带着几个了那几十只魂兽的面前。

    “接下来你们要用肉身之力和它们打。”

    “放心不会受伤的。”

    看着那些豹类魂兽一群人咽了咽唾沫，这个时候武双和叶天程再次站了出来，几十只妖兽中也走出了两只见此两人两兽直接打了起来。

    见此邪月等人也上了最后就是冷嫣等少女，见此夜羽打了一个哈欠对着阿蛛说道:“阿蛛看着点不要让他们受伤。”

    坐回了椅子上，喝着果汁看着他们和魂兽对打，夜羽看的十分的开心。

    一个小时后，才停了下来。

    见此夜羽拍了拍手说道:“吃午饭了。”

    夜羽早就准备好了午饭看了一眼舔着爪子的豹类魂兽，又看了看灰头土脸被完虐的几十个人，夜羽叹了一口气给那些豹类魂兽一大锅让它们分着吃去了。

    至于夜羽早早的就吃完了。

    “休息一个半小时。”

    话罢夜羽打了一个来到了椅子上随后一瘫，而阿蛛继续站在夜羽的身边，而小狮则是被夜羽光着脚踩在身上。

    下午一点半左右，夜羽睁开了眼睛，打了一个哈欠随后看向了山山道:“下来集合！”

    几分钟后几十个人来到了下面。

    见此夜羽面色变得忍住起来。

    “站直！”

    “小狮你跟着他们去星斗大森林处去试炼，记住不要让那些不长眼的魂兽伤到他们知道了吗？”

    “树王它我会处理的。”

    “好了出发吧。”

    见此小狮身体瞬间放大变成了威猛的三眼魔狮，一爪子将他们抓起朝着星斗大森林而去。

    而夜羽则是脚踏暗影魔龙对着身边的阿蛛说道:“阿蛛你回去陪着小蛛和小银吧。”

    阿蛛点头随后朝着学院而去，见此夜