“先来五圈，然后休息一下。”沙奈朵说完，转身对着偷笑的小球獭说：“你也一样，跟上他。我也来。”然后把背包放在空地中间，取下红围巾，开始跑。


    于是，由叶藤蛇带头，沙奈朵断后，这群精灵开始绕着空地跑圈。叶藤蛇一边跑一边苦恼，感觉自己成了超级大白痴，在做一些其他精灵看了必然会嘲讽的事情。这像是什么？根本是一群驴子在绕着磨盘转，完全是傻的。但没办法，他一停，沙奈朵就追上来了，然后吓着他前进。他更搞不懂，怎么沙奈朵这种超能系的精灵也在做这样的体能训练？虽然说训练家跟精灵一起训练这种事情不罕见，但超能系的这样来……太奇怪了吧？沙奈朵到底是精灵还是训练家，他脑子里一片混乱。


    五圈跑完了，大家来到背包旁休息。沙奈朵拿出水箱，给叶藤蛇和小球獭一点水，让他们喘口气。


    等气喘匀后，沙奈朵开始新的训练项目：“叶藤蛇，抱头深蹲会做吗。”


    “不会，没见过。”叶藤蛇摇头。


    “看着。”沙奈朵说完，双手抱头，两腿叉开与肩同宽，然后以平稳速度下蹲到底，再以平稳速度起身到完全站直，完成了一个流畅的抱头深蹲。


    “好傻……”叶藤蛇一脸囧相。“我要做这个？”


    “对，40个一组，做5组，每组之间休息两分钟。”


    “如果不做呢？”


    “你敢？”


    没办法，要傻还得继续。于是叶藤蛇走到沙奈朵的背包后面，挡住小球獭的视线，然后……索性靠着背包坐在地上不动了。


    “别以为我不知道。”沙奈朵用念力把背包升了起来，结果叶藤蛇后背一空，“我去”一声，一头躺在地上仰面朝天。


    叶藤蛇只能乖乖听令了。他抱住头，弯下他的小短腿，蹲到底，然后起身。由于叶藤蛇的身体结构特殊，腿短，而且关节向后弯，所以他的动作看起来有点奇怪，而且幅度小得看似没做，但沙奈朵可以看出他的腿确实弯了一点点，有在努力。


    “小球獭，你的训练内容是俯卧撑。”沙奈朵转过身对小球獭说。“需要示范吗？”


    “这个我会……但为什么要这么做？”


    “因为对你有好处。”沙奈朵微笑道。


    “我已经很强了……”小球獭辩解道。


    “如果你能接下我一招，我就承认你的实力。”沙奈朵说。“我直接空手，不用武器。”


    “这有何难？来吧！”小球獭说完，取下贝壳刃做好防御动作。


    可他刚摆好姿势，沙奈朵突然挥手扫来，一掌猛击贝壳刃。小球獭突然像被一辆小轿车正撞一样飞了出去，摔在地上滑出几步远。


    “大小姐你在干什么！”叶藤蛇震惊了，停下了动作。


    “继续，别停下。你的这一组还有三个才能结束。”


    和小球獭对话的同时居然还在计这边的数？这是双核双线程的工作效率吗？怎么可以一心两用得这么精准无误？叶藤蛇愣住了。但他还是很快把这三个剩余的动作做完，然后来休息。


    “拍拍腿，可以放松肌肉，会舒服点的。”沙奈朵一边说，一边走近小球獭，轻轻把他扶起来：“你失败了，听我的吧。”


    小球獭还没从刚才发生的事情里回过神来，不过他已经确定，主人不可以惹，于是乖乖做起俯卧撑。


    “30个一组，做5组，每组休息两分钟，和小蛇的一样。”沙奈朵说完，走到空地中央坐着，看着叶藤蛇和小球獭慢慢完成这一天的特训任务。


    接下来，沙奈朵还安排了一系列训练项目，诸如仰卧起坐、加速跑、立定跳远、立定跳高，大多数都是锻炼四肢力量的项目。叶藤蛇和小球獭就这样带着一种怪怪的感觉，拼死拼活地